Стресс – не лучший советчик при выборе рациона. Последствия карантинных ограничений, работа из дома, ежедневный мониторинг ленты новостей заставляют нас чаще заглядывать в холодильник, чтобы порадовать себя чем-нибудь вкусненьким.
Но нельзя забывать, что еда нужна для насыщения, а удовольствие от нее – приятный бонус, который мы получаем в процессе. Самый простой способ не набирать лишнего, в том числе и в магазине, – не изменять привычной продуктовой корзине, дополняя ее:
- зелеными овощами;
- фруктами, ягодами, орехами;
- "живыми" растительными маслами;
- крупами и цельнозерновыми мучными изделиями;
- нежирным мясом и рыбой.
Для укрепления полученных результатов или успешной борьбы с уже существующей проблемой пригодятся must-have-продукты от NSP:
- СмартМил – белковый коктейль, который заменяет один основной прием пищи, не накапливает калории, насыщает организм полезными микроэлементами.
- Стевия – помогает полностью исключить сахар, сохранив легкую вкусовую сладость чая, домашнего печенья, пастилы или мармелада.
- Карбо Грэбберс – находка для сладкоежек и любителей жареного картофеля, блокирует переваривание крахмалистых углеводов, замедляет всасывание глюкозы, снижает набор жировой массы.
- Фэт Грабберс – незаменимый для фанатов бекона, колбас, майонеза, бургеров и тортов, выводит холестерин и насыщенные жиры, подавляет аппетит, улучшает перистальтику толстого кишечника.
- Тотал Нутришен Тудей – напиток, обогащенный витаминами, биоэлементами и клетчаткой.
- Комплекс с гарцинией – маст-хев для людей с расстройствами пищевого поведения и депрессиями, ускоряет метаболизм и влияет на выработку серотонина.
- Хром Хелат – борется с тягой к сладкому, повышает мышечный тонус, работоспособность и выносливость.
Ешьте для того, чтобы жить, а не живите для того, чтобы есть и будьте здоровы!